Quan al viatjar es creuen més de 5 zones horàries, el rellotge biològic es desincronitza respecte de l'horari local i del cicle natural de llum. L'organisme triga entre 2 i 6 dies a adaptar-se.
Els símptomes del jet lag són cansament, poca energia durant el dia, manca de concentració, dificultat a l'hora d'adormir-se, despertars freqüents durant la nit o molt aviat a la matinada. En alguns casos poden haver-hi alteracions gastrointestinals.
Per reduir els símptomes del jet lag i escurçar-lo al màxim l'homeopatia té un remei:
Cocculus 9CH 3 boletes al dia, des d'un parell de dies abans del viatge, fins a la total adaptació al nou horari.